未觉三夏尽，时序已新秋。立秋后，我国大部分地区依然炎热，要等到9月下旬的秋分节气，天气才会凉快下来。我国民间立秋日还有吃西瓜“咬秋”习俗，表达人们“啃下酷夏，迎接秋爽”的愿望。日常饮食中，少吃生冷、辛辣、油腻之物，宜多食梨、银耳、百合、葡萄、石榴等，可养肺健脾，护肝生津。

立秋到了，除了天气离凉爽近了一点，孩子们的开学的日子也近了。立秋并不代表酷热天气就此结束。在高温和干燥的夹击下，身体容易缺水干燥，脆弱的眼睛更需要保护，暑假是安装教室护眼灯的最佳时间，开学后，学生将迎来明亮的教室。